首先需要调整饮食，可以适量食用富含纤维素的食物，例如酸奶、香蕉、芝麻、蜂蜜、芹菜、火龙果、燕麦、玉米等食物。同时也需要适量增加水分摄入，并养成规律的排便习惯。其次也可以通过运用促进消化、促进胃肠蠕动的药物调理，或应用开塞露治疗。如果症状未缓解，建议患者到医院消化内科就诊检查，如果是胃炎、肠炎、肿瘤等病症引起的便秘症状，患者需要积极治原发病。