如果是学习压力过大引起的严重脱发，可以通过放松心情，注意劳逸结合，定期做头部按摩，减轻脱发的症状；如果患者是长期熬夜、睡眠质量差、作息不规律造成的，需要及时的调整作息，保证充足的睡眠。对于营养不良导致的脱发，需要均衡营养，多吃富含蛋白质的食物。此外，患者应避免过度的牵拉头皮，如果脱发症状严重，影响正常生活，必要时可以通过毛发移植术治疗。