孕吐如果比较严重，平时在饮食上可以多吃碱性的食物，如面条、面片汤、苏打饼干、柠檬水、馒头，有助于中和胃酸，缓解不适症状；此外平时还可以多吃新鲜的蔬菜以及水果，如苹果、香蕉、葡萄、芹菜、青菜、蘑菇、西蓝花等。还可以在医生的指导下口服B族维生素进行缓解。如果孕吐比较严重，无法正常的进食，需要及时去医院进行输液治疗，以免出现体内电解质紊乱，影响胎儿的健康发育。