月经期间的女性能适当吃香蕉，能够及时补充钾离子等微量元素，还具有通肠润便的作用，可以预防经期便秘的表现。但是需要避免大量吃香蕉，以免导致腹泻、腹痛等不良的胃肠道表现。女性在经期需要多吃清淡温热的食物，避免吃性质寒凉以及辛辣生冷的食物，以免影响正常的月经。此外在经期需要注意腹部的保暖，并且需要避免剧烈运动，避免情绪不稳定，避免出现痛经的现象。