首先判断咬肌的大小是由于先天遗传的关系还是后天因素的影响。如果是先天遗传型，临床上主要通过手术的方式进行改变。通常采用手术切除、注射瘦脸针、矫正下颌骨等方法。如果是后天因素的影响，一般来说，在咀嚼食物时会影响两侧的咬肌，所以平时需要避免食用较硬、咀嚼时间较长的食物。也可以适当的进行按摩，促进局部的血液循环，来达到辅助瘦脸的效果。