产后哺乳期一般是可以吃苦瓜的，苦瓜不会影响乳汁的分泌，而且其中含有大量的膳食纤维，能够提高肠道的蠕动能力，预防便秘，并且还能改善上火引起的口舌生疮、牙龈肿痛等症状。不过苦瓜性寒凉，因此产妇要注意避免进食太多，以免刺激自己与宝宝的肠道黏膜。产后上火还可以饮用菊花茶或者是金银花茶调理，能起到清热降火的作用，哺乳期要避免吃辣椒、麻辣烫、火锅等辛辣食物。