乳腺纤维瘤三级不严重，乳腺纤维瘤属于良性的肿瘤，建议患者可以在医生的指导下用逍遥丸治疗。患者平时要避免吃豆制品或蜂浆王等雌激素含量高的食物，可以多吃维生素、蛋白质含量丰富的饮食，比如奶制品、鱼类、鸡蛋、胡萝卜、青菜、芹菜等；要保持心情放松，避免生气。女性还要穿大小合适的内衣，要定期对乳房进行自检，如果发现乳腺出现异常，要及时去医院检查。