建议您可以选择进食红糖、狗肉、红薯、带鱼等食物，也可以进食胡椒、生姜、荔枝、猪肚等食物，或是进食一些羊肉、挂花茶之类的食物，从而可以有效的达到暖胃的效果。您在近期也需要多喝一些温水，促进您体内寒气的排出；或是可以遵医嘱进行适当的艾灸、拔罐治疗，也可以使用一些温阳类的中成药进行调理，近期的饮食保持清淡、温热，避免进食一些过于生冷、辛辣刺激的食物，例如冰淇淋、烟酒等。