月经期可以适量的食用黄桃。黄桃是一种温性水果，其中含有丰富的维生素、果酸以及多种微量元素，月经期间适量食用一般不会引起不适症状，对月经血量、月经周期等也没有太大的影响，反而还能起到补血益气、促进代谢、增强免疫力、美容养颜、预防贫血等作用。但是不建议一次食用过多的黄桃，可能会引起腹痛、腹泻等胃肠道不适，还有可能会引起口角糜烂、眼睛红肿等上火症状。