后背抽筋可能是由于患者长期饮食不健康，没有养成良好的饮食习惯导致体内钙质缺乏引起肌肉痉挛，需要增加饮食营养，可以适当补充含有钙质及维生素的食物，能够有效改善症状。当患者长期做剧烈运动、重体力劳动导致身体过于疲劳或者长时间打游戏，导致睡眠不足时也会出现后背抽筋的现象，需要注意休息，尽量减少工作量或运动量，保证充足睡眠，保持身体健康。