女性可以通过食疗方法补充，可以适量食用黄豆、豆浆、豆腐、黑豆、红枣粥、鸡汤等食物补充雌激素，也可以根据女性身体状况，在医生指导下应用铁皮石斛、当归、葛根、杜仲、蜂皇浆、银杏、卷柏、松针、石胆草等中药材调理。其次女性也可以遵医嘱应用雌激素制剂进行补充，在用药治疗期间女性也要养成健康的生活方式，避免出现熬夜现象，并且需要定期到医院复查体内雌激素水平。