空腹血糖在7*1毫摩尔每升还有点严重，因为正常人的血糖范围值是在3*9毫摩尔每升到6*1毫摩尔每升之间，考虑是存在糖耐量受损，属于糖尿病早期症状，可以通过控制如此饮食、增加活动量和进行锻炼来控制血糖在正常范围内。另外，还可以到医院做静脉餐后血糖、糖化血红蛋白以及葡萄糖耐量实验等各项检查。若是检查的结果都高出正常值就可以诊断为糖尿病，需要接受治疗和定期检查血糖。