女生头发粗硬的原因多数是体内缺乏微量元素所导致，常常还会出现头发泛黄的情况，多见于营养不良和偏食的人；也考虑是睡眠时间不足或者是精神压力过大所引起，常见于长时间熬夜和晚睡的人；其次头发粗硬还与遗传因素有关，父母头发粗硬，其子女头发粗硬的几率高于正常人。头发粗硬的患者要注意饮食均衡，多吃含钙元素和锌元素丰富的食物，保证体内所需营养物质充足。