许多朋友在生活中并不知道自己的身体湿气重，其实湿气重的朋友是会有很多不是的地方。单从皮肤方面来说，皮肤会出现暗沉的情况，因为脾胃阳气被阻碍了，导致人体的血气运行不佳，这样就会肌肤暗沉，还有就是皮肤会变得更加粗糙。

1、肌肤暗沉：体内湿气重，外湿困阻脾胃阳气，引起人体气血运行不畅，而脸部是人体血管最密集的部位，气血不足会直接影响脸色，让你失去红润气色，变得晦暗无华

2、皮肤粗糙：湿气重则脾胃的运化功能较差，水湿在体内停滞会影响皮肤代谢，容易使皮肤出现干燥瘙痒等症状。

3、雀斑加重：湿气太重会影响身体正常的新陈代谢，废物无法排除，黑色素积淀，同样会加速雀斑形成。

4、水肿：湿气重的人还可能在短期内体重明显增加，而且表现为虚胖的体征，更严重的人会出现下肢水肿等问题