肚子凉且大便不成形，一般是消化不良引起，最好纠正不良饮食习惯，多吃清淡易消化的食物，忌辛辣刺激性过强的饮食。同时，可以去医院消化内科就诊，进行粪便常规检查。对于消化不良严重者，应该遵医嘱服用促进胃动力的药物治疗。并且可以服用益生菌，调理胃肠菌群。平时可以多进行体育运动，能够提高机体抵抗力。加强保暖措施，避免腹部受凉，否则会加重症状。