怀孕之后服用叶酸的方法：第一、在怀孕的前三个月就需要开始服用叶酸，尽早的服用叶酸有利于预防胎儿的神经畸形。当孕足三个月后就不需要再服用叶酸。第二、叶酸服用的剂量需要按照医生指导下规范的服用，不能擅自增加剂量。第三、服用叶酸的时间，最好是在饭后的半个小时后服用，利于吸收。另外，孕妇在服用叶酸的同时，还需要注意其他的营养摄入，多吃些高蛋白、高维生素类的食物。