女人腰肌劳损可能是肾虚引起的，也有可能是过于劳累、经常做弯腰的动作、长时间穿高跟鞋等原因导致的。建议积极到正规的医院做检查，如果是肾虚引起的，可服用六味地黄丸、右归丸、左归丸、金匮肾气丸等药物治疗，平时要多吃些补肾的食物，比如枸杞、羊肉、狗肉、核桃、山药、银耳、黑芝麻、黑豆、黑桑葚、黑木耳、虾肉、鱼肉等，还要保持充足的休息时间，不要熬夜，也不要过于劳累。