骨质疏松可以通过以下几种方法补充钙等营养物质：一、食补。骨质疏松不是很严重的患者，平时可以多吃富含钙以及维生素D和维生素K的食物，如牛奶、乳酪、黑豆、菠菜、鸡蛋、海带、紫菜、芝麻酱、西兰花、胡萝卜、海参等。二、药补。对于骨质疏松比较严重的患者，可以口服维生素D以及钙片进行补充。也可以服用抗骨吸收药物治疗，如唑来膦酸钠、阿伦磷酸钠、雷诺昔芬以及降钙素等。