哺乳期能吃桂圆。桂圆中含有较为丰富微量元素，哺乳期女性适量食用桂圆可以补充营养、提高免疫力。桂圆又称龙眼肉，属于药食同源的中药材，性温热，具有补气养血、温脾健阳、调养心胃的功效。哺乳期女性如果存在气血不足、脾胃不调等情况，都可以适量食用桂圆来进行调养。此外，桂圆还能起到安心养神的作用，适量食用还能舒缓压力、促进血液循环。但是食用桂圆要适量，避免过量食用导致肥胖或者引起上火。