泡脚加盐具有抑菌、杀菌、活血化瘀、清洁、美容等功效，可以起到改善睡眠质量、提高人体免疫力、缓解疲劳、扩张身体的毛细血管等作用，还可以起到抑制真菌感染、增加皮肤弹性、驱除体内的寒湿气、去除皮肤中的角质层等作用，对于有脚气、失眠等人群可以在泡脚时加盐，具有一定的调理作用。注意在泡脚时水温不宜过高或过低，以40度为宜，泡脚的时间以15到20分钟为宜，避免泡脚时间过长。