来月经时感到头晕的原因有：1*月经期失血过多会导致供血不足，引起头晕，这属于正常的生理现象，平时要多注意休息，吃点红枣、黄芪等补气益血类食物，头晕现象会有所缓解。2*在月经期受凉，没有做好保暖措施，导致身体免疫力下降，这种情况也会有头晕等现象出现。3*经期间，精神压力过大、焦虑、熬夜等会使神经功能紊乱，出现头晕。女性在经期要保持心情愉快，避免熬夜、多吃水果蔬菜等、忌刺激、寒冷性食物。