引起颈脖子疼痛的原因有很多，比如睡觉的枕头过高、过低或者睡觉姿势不当，导致颈部处于过伸、过曲或者颈部肌肉过度偏转，引起肌肉的痉挛劳损，所以出现颈部疼痛不适。另外，如果颈部出现筋膜炎、滑囊炎或者颈椎病，都有可能产生颈部疼痛。因此，建议患者及时前往医院骨科或者脊柱科就诊，完善相关检查后明确病因，并给予相应治疗，从而缓解颈部疼痛的现象。