断奶后月经推迟正常，断奶后体内泌乳素含量会下降，可能会在断奶后三个月出现月经推迟的症状。如果三个月后还没有出现月经来潮，这就是不正常的，这种情况有可能是内分泌失调导致的。建议最好去做B超或激素六项检查。这段时间要保证规律的作息，避免劳累，不要进行剧烈的体育锻炼。饮食方面要多吃清淡易消化的食物，比如小米粥、大米粥、山药粥、苹果、香蕉等，不要吃辣椒等辛辣的饮食。