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17岁还能长高吗_2

17岁的孩子,若骨骼线尚未闭合,则还可以长高。要想长高,在日常生活中应多进行运动锻炼,比如打羽毛球、跳绳、打篮球、打乒乓球等等,还需多吃些富含钙质的食物,比如排骨、鹌鹑蛋、羊奶、驼奶、牛奶、鸡肉、鱼肉、虾肉、核桃、海带、黑芝麻、豆腐、黑豆、杏仁、牛肉、羊肉等等。平时多出门晒晒太阳,保证每天有充足的睡眠时间,多吃富含维生素D的食物,促进钙质吸收,避免食用垃圾食品,定期测量身高。

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