此时建议您可以遵医嘱对自己的脚踝部位进行针灸治疗，疏通局部的经络，并且做好脚踝部位的保暖工作。其次您也可以遵医嘱使用一些降尿酸类的药物进行治疗，近期保持低嘌呤的饮食习惯，也可以使用秋水仙碱等药物进行治疗，或是使用一些非甾体类的抗炎药物进行治疗。日常不建议您进行一些过于剧烈的运动，此时您也可以使用糖皮质激素类的药物进行治疗，定期至医院进行复查。