胃痉挛犯了可以用一块热毛巾或者热水袋，放在胃部进行热敷，并且可以适当喝一些温水来缓解症状。如果症状未缓解，可以适当吃一些解痉的药物，如M受体拮抗药等，需要在专业医生的指导下服用。若伴有炎症，还需要进行消炎治疗。日常建议规律三餐，避免暴饮暴食，尽量少吃辛辣刺激以及生冷的食物，饮食宜清淡且易消化，睡眠时间也要规律，避免熬夜与过度劳累，注意保暖。