出现便秘有可能是日常的饮水量过少或是吃的食物都比较精细，不喜欢吃含有膳食纤维的食物。还有可能是不良的饮食习惯造成的，比如吃一些比较辛辣刺激的食物或是过咸的食物引起的便秘。其次，考虑是出现胃肠道功能紊乱，胃肠道蠕动减慢造成食物残渣在肠道内停留时间过长，水分被肠道吸收所导致的便秘现象。另外，不排除是存在肠道器质性疾病，如肠道息肉或是肠道内肿瘤等造成肠道堵塞而引起的便秘现象。