一、什么样的人应该减肥？

首先，我们应该明确：略微胖点一般不是病，若感觉良好，并且坚持锻炼身体，保持良好的生活习惯，是不需要减肥的；若是明显肥胖，体重严重超标，并且影响正常生活，那就是疾病了，一定要积极减肥。

二、为什么会变胖？

俗话说：十个胖子九个虚。不同的肥胖病人其“虚”不同，或在脾，或在肾，或偏气，或偏阳，则其胖亦各有不同。 一则，《内经》有言：“诸湿肿满，皆属于脾”。脾主运化水液、水谷，能化生精气，濡养全身。病从口入，若误食生冷及寒凉或单纯的摄取高蛋白的食物，都将损害脾阳，致痰浊水湿停聚，最终形成肥胖。因此，减肥，一定要注意固护好脾胃。 二则，《内经》有言：“肾者，胃之关也”。肾者主水，有促进脏腑水液的代谢以及生尿和排尿作用，若“关门不利，故聚水而从其类也，上下溢于皮肤，故为胕肿。胕肿者，聚水而生病也”。 总而言之，肥胖多与脾肾阳虚相关。脾阳不振，则体内水湿无法运化；肾阳不足，则体内水液无法代谢，从而造成水湿痰浊聚集，久之形成肥胖。此种肥胖是疾病，若不积极医治，将为身体健康埋下隐患。