一般正常成人的体重指数正常值应该是在18*5kg/m^2至24kg/m^2之间。体重指是由体重公斤数除以身高米数的平方得出的，如果低于18*5kg/m^2为消瘦，体重指数在24kg/m^2至28kg/m^2为超重，超出28kg/m^2为肥胖，超出32kg/m^2为过度肥胖。但是体重指数并不是判断肥胖的唯一指标，如果经常锻炼、肌肉含量较高，用此方法可能会出现偏差，所以还要结合体脂总量、脂肪分布等多种评估方式进行综合判断。如果超出体重指数的正常范围，建议及时进行减重，以免诱发高血压、高血脂等疾病。