糖尿病患者可以适当的喝不含糖的牛奶，牛奶中含有含有丰富的蛋白质、维生素、和矿物质，能够满足人体的营养需求，增强机体免疫力，其中钙、磷、镁、钾元素能够预防骨质疏松，镇定神经，帮助睡眠，有利于控制血压，牛奶中乳铁蛋白能够调节铁的代谢，抗氧化，其中乳糖能够调节肠道菌群，改善人体微生态平衡。糖尿病患者平时应避免摄入含糖量高的食物，适当的增加运动量。