女贞子属于中药材的一种，其中含有多种营养物质，若是平时用来泡水饮用，可以起到滋补肝肾、明目乌发、提高身体免疫力、控制血压血脂、预防癌症、促进造血，以及缓解疲劳、延缓衰老等多种功效，是一种很好的中药材，而且对阴虚体质、血虚体质的人群也具有很好的调养功效。但女贞子的使用也有禁忌，如身体存在阳虚湿盛、脾胃虚寒现象的患者要禁止使用，以免影响到身体健康。