判断胃肠功能紊乱可以观察是否有相关症状，如果经常有腹痛、恶心、呕吐、早饱、腹泻、打嗝、便秘等胃肠道症状，伴有失眠、焦虑、记忆力下降等情况应该警惕胃肠功能紊乱；如果出现上述症状，可以就医做胃镜、幽门螺杆菌检查等，如果没有发现器质性疾病，考虑有胃肠功能紊乱情况；如果在放松心情，解决生活与工作上的困难，烦恼消除以后各种胃肠道症状消失或者缓解，可以判断为胃肠功能紊乱。