哭过后头疼的特别厉害建议开窗通风透气，也可以去室外呼吸新鲜的空气，可以进行腹式呼吸，慢慢的舒缓情绪，放松心情，可以进行头皮按摩，轻柔的按摩头部，太阳穴等，如果有高血压病史的建议测量血压，有血压升高的情况可以根据医嘱服用降压药物，有血管性头痛病史的如果头痛比较严重可以遵医嘱服用活血平肝，通络止痛的中成药，要注意休息，可以睡一觉。