机体可以通过一下方法预防脱发：1*保持良好的作息习惯,早睡早起,避免熬夜通宵劳累；2*保持良好的心态,避免精神压力或是长期处于紧张焦虑的情绪中；3*选择正确的梳头方式,避免过于用力梳头,避免使用过紧的发夹；4*选择适合自己发质的洗发水、护发素；5*合理饮食,多吃蛋白质、微量元素含量丰富的食物,以及维生素含量丰富的新鲜水果和蔬菜,保证头发生长的基本营养。