右后第十一根肋骨骨折可以使用胸部或弹力带对局部进行固定，能够减少局部的活动，减轻疼痛，也可以在医生的指导下口服活血化瘀的药物，例如三七伤药片、活血止痛胶囊等，有利于疾病的恢复，如果骨折错位比较严重，可以通过手术进行复位，进行内固定。平时要保证充足的休息，保持清淡的饮食，可以多吃富含钙和蛋白质的食物，例如牛奶、虾皮、瘦肉等，避免过度劳累。