五个月宝宝便秘，家长可以通过手法按摩，按照顺时针的方向按摩宝宝腹部，帮助宝宝消化。如果宝宝症状还是无法缓解，可以给孩子服用益生菌，调理胃肠菌群。如果是母乳喂养的宝宝，母亲需要注意饮食合理性，避免吃辛辣刺激不容易消化的食物，应该多吃新鲜的蔬果，多吃含有膳食纤维的食物，能够促进宝宝胃肠道蠕动，有利于排便。必要时外用开塞露，能够起到导泄的作用。