用艾草泡脚可以去除体内的湿气，艾草具有温经通络的功效，用其进行泡脚的时候可以加快全身的血液循环速度，增加体内的热量，从而将体内的湿气转化为汗水排出体外。体内湿气重的人还可以将芡实、薏米仁、赤小豆等食物一起炖煮后食用，其具有利水排湿以及消肿等功效。体内有湿气的人还可以入院进行针灸、艾灸或者拔罐等中医治疗，平时饮食上应避免食用寒冷刺激的食物。