想要头发长的快得更快的患者可以食用含大量维生素和微量元素等营养物质的食物，常见的有猕猴桃、苹果和青菜等，有利于保证毛母质细胞所需营养充足；同时还可以多吃黑芝麻、黑豆和黑木耳等食物，能够有效的保持头发光泽以及促进头发增长。其次也可以适量的食用海鲜和瘦肉等食物，注意营养多元化。平时生活中要保持睡眠充足，多用梳子梳理头发，有利于促进头部血液循环。