出现阳痿的情况平时生活中可以多吃羊肉、牛肉、韭菜、鱼肉、虾肉、黑豆、木耳、黑芝麻、阿胶、核桃等食物，这些食物具有补肾壮阳的功效，如果症状持续不能好转的患者，还可以通过服用六味地黄丸、复方玄驹丸、知柏地黄丸进行调理。日常饮食注意营养均衡，可以多吃富含蛋白质以及维生素的食物，可以增强体力，帮助恢复性功能。此外生活中还需要保证充足的睡眠，避免过于劳累。