怀孕消化不良时需要适当多吃纤维素丰富的食物来加快肠道的蠕动速度，比如杨梅、葡萄、西红柿、猕猴桃、番石榴、苹果、香蕉以及火龙果等，加快肠道内容物排出。如果消化不良是由于肠道菌群失调引起，还应遵医嘱补充益生菌药物来治疗。孕妇消化不良时需要调整好饮食结构，尽量减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，比如肥肉、五花肉以及黄油等，以免加重胃肠道的负担。