总是想睡觉有可能跟很多种原因有关，最常见的是疲劳综合征，见于体力、脑力劳动者，还会伴随有乏力以及四肢酸疼等症状。另外，还有可能与睡眠质量不佳有关，症状为入睡困难、多梦或者早醒等。此外，还有可能与患有抑郁症有关，由于情绪低落，对所有的事情不感兴趣、提不起精神会出现嗜睡的症状。建议应该积极调整自己的生物钟，减少白天的睡眠时间，晚上要早睡，白天要早起。