求美者想要瘦脸颊两侧的肉首先需加强运动，比如跳绳、跑步、游泳和骑自行车等，有利于促进面部脂肪燃烧，达到瘦脸的效果；同时需改善饮食结构，不吃或少吃肥肉、薯条和蛋糕等食物，多吃玉米、苦瓜、黄瓜和冬瓜等新鲜的瓜果蔬菜，能够促进脂肪的代谢。如果是两侧咬肌肥大导致的脸大，则可以通过注射瘦脸针或者是咬肌切除术达到瘦脸的目的，在此期间要注意面部卫生，预防感染。