女性经期可以吃黑豆，吃黑豆对于身体是有一定好处的，黑豆的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、矿物质、碳水化合物、维生素A、维生素E等营养成分。吃黑豆可以提高人体免疫力，降低血胆固醇含量，有助于预防心脑血管疾病，黑豆中的多糖还可以起到抗氧化作用，清除自由基，延缓衰老。黑豆中的植物性激素还可以调节内分泌，预防女性卵巢早衰。黑豆好处众多但是也不适宜过量食用，以免造成消化不良。