一岁男宝宝的标准体重在7.21-14.00千克之间，身高在68.6-85.0厘米之间，每个宝宝的生长发育情况，身高和体重不能一概而论，只要在正常范围内，家长都不用过于担心。如果宝宝身高和体重都达不到标准，建议家长平时给宝宝适量吃些营养丰富的食物，比如肉松、土豆泥、鸡肉、猪肉、虾肉、胡萝卜泥、山药、苹果泥、香蕉泥等等，改善宝宝的饮食结构。没事的时候可以带宝宝出门晒晒太阳，促进骨骼发育。