孕妇最好不要不吃肉，因为怀孕后需要满足宫内胎儿的生长需求，饮食要保持多样化，以高维生素以及高蛋白质食物为主。肉类食物中的蛋白质以及脂肪含量较高，更有利于胎儿的发育。可以食用牛肉、羊肉、鱼肉、虾以及排骨等食物。怀孕期间也应多吃维生素丰富的蔬菜，比如青菜、西蓝花、白菜、娃娃菜、荠菜、韭菜等，其可以促进肠道对营养物质的吸收，怀孕期间应避免出现挑食偏食的现象。
2025年12月07日
孕妇最好不要不吃肉，因为怀孕后需要满足宫内胎儿的生长需求，饮食要保持多样化，以高维生素以及高蛋白质食物为主。肉类食物中的蛋白质以及脂肪含量较高，更有利于胎儿的发育。可以食用牛肉、羊肉、鱼肉、虾以及排骨等食物。怀孕期间也应多吃维生素丰富的蔬菜，比如青菜、西蓝花、白菜、娃娃菜、荠菜、韭菜等，其可以促进肠道对营养物质的吸收，怀孕期间应避免出现挑食偏食的现象。
