40-55的女人若是身体缺乏钙元素，会出现全身酸痛、睡眠质量差、精神异常、记忆力减退、皮肤变得粗糙，且毛发会发生脱落，还有就是会出现头痛、头晕、心悸、胸闷等多种症状，严重的时候还会并发骨质疏松，所以在检查出身体缺乏钙元素后可以多吃点含钙的食物，如蛋类、牛奶、豆制品、肉类、鱼类等，还可以适当多晒晒太阳，必要的时候可以遵医嘱服用钙剂，来缓解身体缺钙的现象。