怀孕期间孕吐比较严重需要饮食清淡，避免食用重口味食物或者是闻到比较油腻的食物的气味，可以采用少吃多餐的方式，减少食用太多的食物引起孕吐。孕吐比较严重可以口服维生素帮助缓解孕吐，比如维生素b1、b2、b3、b6以及叶酸等可以帮助孕妇缓解孕吐。怀孕以后如果身体允许可以适当的运动，不仅可以放松自己的心情，也可以帮助消化食物，缓解孕吐的症状，但是需要注意不可以从事重体力的劳动等。