气虚是指身体元气不足引起的一系列病理变化及证候，气虚情况如果不是很严重，平时可以多吃一些有补气功效的食物，如粳米、牛肉、鸡肉、狗肉、鲢鱼、鳝鱼、鳜鱼、大枣、樱桃、葡萄、花生、山药、燕窝等。如果气虚的情况比较严重，需要在医生指导下使用一些有补气功效的药物调理身体，如黄芪、人参、党参等。其次，还要根据气虚的具体类型，适当的服用一些中药方剂进行治疗，如四君子汤合玉屏风散、肾气丸、六君子汤、补中益气汤、参附汤等。