生活中含有维生素B2的食物还是比较多的，首先动物内脏中含有的维生素B2量最高，其次虾蟹、牛羊肉、鳝鱼、蛋黄、牛奶、蘑菇、海带以及紫菜等食物中，也是富含维生素B2的。另外有些水果中的维生素B2含量也比较高，例如西红柿、香蕉、弥猴桃以及苹果等，家长让孩子不要挑食，保证营养素均衡的摄入。如果孩子体内缺乏维生素B2比较严重，也可以考虑服用药物进行治疗，例如多维元素片等。