当前位置:网站首页 / 分类-健康知识学习 / 正文

南方秋季养生汤

1、南方秋季养生汤

银耳莲子雪梨汤

原料:银耳(干)25克,莲子(干)30克,雪梨一个,枸杞子30粒,冰糖适量。

做法:要确保所有原料的质量没有问题,并将其清洗干净。银耳、莲子分别用清水最好浸泡10个小时以上。银耳去蒂,大朵的适当撕成小朵,雪梨去皮切成小块。把银耳、莲子、雪梨、冰糖放进砂锅,添足水,大火烧开,转小火慢慢熬至快要发黏时,把枸杞放进去,继续熬至银耳胶化,汤黏稠即可。用时约一个小时左右。

特别提示:不太讲究的或时间紧,也可用电高压锅或高压锅熬制,很省事; 用砂锅熬至快熟时一定要注意搅锅,防止银耳胶质粘锅; 冰糖可根据自己的身体情况和喜好,或多或少; 不喜欢枸杞的,也可放红枣。 不要食用过夜的银耳汤。据说在细菌的分解作用下,熟银耳中其中所含的硝酸盐会还原成亚硝酸盐,对人体会造成严重危害。所以,银耳汤一次不要做太多,够一天喝的就可以了。

2、什么是秋季养生

秋季养生贵在养阴防燥,秋季阳气渐收,阴气生长,故保养体内阴气成为首要任务,而养阴的关键在于防燥,这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。

3、秋季养生的基本信息

南方秋季养生汤
(图片来源网络,侵删)

立秋节气有什么养生、减肥规则?立秋是进入秋季的初始,立秋养生减肥不能离开“收、养”这一原则。也就是说,立秋养生减肥一定要把保养体内的阴气作为首要任务。夏秋之交,昼夜温差大,气温忽高忽低,往往是疾病多发的“多事之秋”。针对这一时期的气候特点,饮食起居既要防暑,又要注意锻炼,还要合理调节立秋减肥饮食。

防暑还是重头戏,秋天南方,副热带“高压锅”彻底沸腾了!位于“锅中心”的江浙沪全体遭遇今夏最强劲热浪“疯狂进攻”,手拉手“跳入”40℃“火炉”。中午天热的时候应减少外出,可以喝点清凉解暑凉茶防中暑。

有哪些养生汤滋阴润燥

相关文章

可能喜欢的文章

最新文章

  • 最新中医针灸师证书有哪些种类的
  • 人社部有针灸师证吗现在怎么样了啊多少钱一年
  • 心理咨询师证就业方向有哪些呢女生专业要求是什么
  • 中医针灸师证报考时间安排最新消息表格
  • 心理咨询师证书可以做什么工作内容呢
  • 娄底考营养师证多少钱一个月
  • 厥脱【古今医案厥】
  • [筋膜炎的症状及治疗]有种伤不起的痛,叫筋膜炎!怎么治医生教您1个省钱的好办法
  • 夏季宝宝用什么纸尿裤
  • 南方立春吃什么 春卷和生菜
  • 一个月能考下来视力矫正指导师证吗,有什么要求?
  • 得了高血压,选感冒药要小心
  • 腧穴的8种性能
  • 微信补肾疯子刘志国真的靠谱吗?
  • “好人不长命”皆因“忍”过头了
  • 山海螺
  • 秋季养生指南 锻炼的几点建议
  • 哺乳期吃紧急避孕药后多久可以哺乳?
  • 温毛巾敷眼可舒缓眼睛疲劳
  • 今年国家认可的康复理疗师证哪个部门颁发
  • 黄褐斑外洗疗法
  • 入冬长冻疮怎么办
  • 慢性腹泻吃什么中成药,快速止泻的慢性腹泻中成药
  • 阿尔兹海默症患者居家安全指南
  • 施今墨用表里双解法治愈真中风
  • 大柴胡汤治疗颜面疖肿和麦粒肿
  • 热证的分类临床表现症状有哪些
  • 中医保健刮痧师有什么用?是不是可以考取中医刮痧师?
  • 丹溪杂病派录丹溪活套于书中的虞天民
  • 夏天适合喝什么花茶
  • 免责声明:用户在本网站上发表的全部内容(包括但不仅限于回答/文章/评论/图片引用),文章仅供免费阅读参考。若有侵权,版权个人或单位不想本网发布,可联系用户或本站,我们将立即将其撤除
    网站地图湘ICP备17004542号-2调理师证.理疗师证.健康管理师证.家庭教育师证.烹饪师证.食疗师证.药膳师证.心理咨询师证.康复理疗师证.足疗师证咨询申老师吧